Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Neu im Programm!

Teil 1

von: 25.01.2025 - (09:00 Uhr)

bis: 26.01.2025 - (18:00 Uhr)

Teil 2

von: 22.02.2025 - (09:00 Uhr)

bis: 23.02.2025 - (18:00 Uhr)

Kursleitung:

Stephanie Göbel Gruhn

Verfügbare Services

Skript und Pausenverpflegung

Kursstatus

Noch freie Kursplätze

Kategorie

Neu im Programm
Sonstige Kurse - Alternative Therapie
Sport- und Trainingstherapie
Sonstige Kurse

Zielgruppe:

Psychotherapeuten/innen
Physiotherapeuten/innen
Pflegepersonal
med. Fachangestellte
Ergotherapeuten
Gymnastiklehrer
Interessierte

Veranstalter

In Zusammenarbeit mit sonstigen Kursanbietern

Unterrichtseinheiten:

Fortbildungspunkte

Kursgebühr:

500,00 €

Information:

Kurszeiten: täglich von 09.00 - 18.00 Uhr

Die progressive Muskelentspannung (Muskelrelaxation), auch Jacobson Entspannung, PME oder PMR genannt ,ist eine der beliebtesten, wirksamsten Entspannungstechniken unserer Zeit und eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu erlernende Entspannungstechnik.

Entwickelt wurde die progressive Muskelentspannung 1920/1930 in den USA von dem Arzt Edmund Jacobson.

Der Anwender/die Anwenderin führt die Entspannung aktiv durch die Anspannung ganz bestimmter Muskelgruppen herbei.

Ziel der PMR: Beruhigung von Körper und Geist, sowie eine verbesserte Selbstwahrnehmung

Besonders geeignet bei nervösen und innerlich unruhigen Patienten

Inhalte des Seminars:

Einführung PMR in Theorie und Praxis
Erläuterung und Unterschiede zu anderen Entspannungstechniken
Anwendung, Ziel der PMR, Prinzip der PMR
Anleitung PMR (16 Muskelgruppen, 7 Muskelgruppen, 4 Muskelgruppen, Vertiefung, Vergegenwärtigung) in Gruppenarbeit/ Einzelarbeit
Fremd und Selbstanalyse

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Prog.Muskelentspannung_n.Jacobson_25.PM.01.pdf

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